T 평화 와 착함
(자기 자신에게 유익 하지 않은지식)
복자 에디지오의 이야기대로
주님의 말씀은 ...
듣는자나~~
설교자 곁에~~
계시는것이 아니라~~
실행 하는자와 함께 계십니다.
(에지디오의 금언집 90)
영심이: 아침에 일찍 일어나는 방법~
1. 잠들기 잠자리에서 손바닥을 마주 하여 싹싹 20회 비벼댄다.
2. 다음은 왼 손의 손가락들을 길게 모아 쥐고 오른손으로 감싸 쥐어 비틀면서 마
찰을 10회하여 준다.
다한 후 손을 바꾸어서 다시 10회 한다
3. 다음은 손가락을 폈다가 오므렸다 20회 한다.
4. 마지막으로 숨을 깊이 들이쉬어 복식호흡을 20회하라.
출처는 네이버 지식인이에요.
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