건강하십시오,
당신의 건강은 거의 당신에게 달려 있습니다,
당신을 만드는 데 당신 자신이 협력을 하고 있는 셈입니다,
당신이 먹는 음식, 당신이 하는 운동, 당신이 취하는 잠의 양,
당신이 겪는 걱정, 당신이 느끼는 기쁨, 당신이 삶에서 쏟는 사랑,
이 모든 것이 당신의 건강을 좌우합니다,
현명하십시오, 몸에 해로운 음식을 먹지 말고,
마음에 해로운 생각은 하지 마십시오,
오늘에 해로운 행동은 금하십시오,
건강하십시오,
영양있는 음식을 먹고, 긍정적인 생각을 하고
가치있는 일을 하십시오,
그대가 성장하는 길 에서
