웃음이 보약보다 낫다.

웃음 십계명
1, 크고 길게 웃어라,,,크게 웃을수록 더 큰 자신감을 만들어 준다,
2, 억지로라도 웃어라,,,병은 무서워서 도망간다,
3, 일어나나자마자 웃어라,,,아침에 첫 번째 웃음은 보약중의 보약이다,
4, 시간을 정해 놓고 웃어라,,,병원과는 영원히 이별이다,
5, 마음까지 웃어라,,,얼굴표정보다 마음표정이 더 중요하다,
6, 즐거운 생각을 하며 웃어라,,,즐거운 웃음은 즐거움을 창조하며, 웃으면 복이온다,
7, 함께 웃어라,,,혼자 웃는 것보다 33배 이상의 효과가 있다,
8, 힘들 때 더 웃어라,,,진정한 웃음은 힘들 때 웃는 것이다,
9, 한번 웃고 또 웃어라,,,웃지 않고 하루를 보낸 사람은 그 날을 낭비한 것이다,
10, 꿈을 이루었을 때를 상상하며 웃어라,,,꿈과 웃음은 한집에 산다,

웃음 치료
노먼 카슨은 웃음 치료 학자로 유명하다, 그런 그가 척추염을 앓게 되었다, 그래서 현대 의학의 모든 방법을 다 동원하여 치료를 했지만 병은 조금도 진전을 보이지 않았다,
그는 그 고통을 잊기 위해서 날마다 코미디 프로그램을 보면서 몇 주 동안 계속 웃었다,
그런데 기적적으로 병이 나았다, 그 때로부터 노먼 카슨은 웃기에 대해 연구를 시작했다,
그 결과 웃으면 엔돌핀이 쏟아져 나오며 또한 웃음이 암 세포를 죽인다는 사실을 알아냈다,
그 때부터 그는 유명한 웃음 치료 학자가 되어 대학교에서 웃음학을 가르치게 되었다,

웃음은 하느님이 사람에게 주신 최고의 선물이자 최고의 축복이다,
그래서 하느님께서는 항상 기뻐하라고 하셨다, 웃음은 우리를 건강하고 행복하게 한다,
"언제나 기뻐하시오, 끊임없이 기도하시오, 모든 일에 감사하시오" [데살로니가 5. 16]

웃으면 복이온다 에서