장수를 위한 10가지 교훈
1, 화를 적게 내고 많이 웃어라,
2, 고민을 적게 하고 많이 자라,
3, 차를 적게 타고 많이 걸어라,
4, 말을 적게 하고 많이 행하라,
5, 옷을 적게 입고 많이 목욕하라,
6, 욕심을 적게 갖고 선행을 많이 베풀어라,
7, 고기를 적게 먹고 생선과 야채를 많이 먹어라,
8, 단 것을 적게 먹고 과일을 많이 먹어라,
9, 음식을 적게 먹고 많이 씹어라,
10, 인스탄트 음식을 적게 먹고 담백한 음식을 많이 먹자,
겅강한 삶의 지혜에서
